Hoeveel Gram Is Een Gemiddelde Pompoen?

hoeveel gram is een gemiddelde pompoen? – butternut squash dieet dit verschuift op de pompoen van de butternut. volgens de usda weegt een kopje gekookte pompoenblokken 205 gram en geeft 82 calorieën.

Een kopje pompoen bevat bovendien 1,84 gram eiwit en 6,6 gram vezels, wat 26% van de dagelijkse achting is.

Zoals aangegeven door de us division of horticulture (usda) public supplement dataset, is een kopje gekookte en gesneden pompoen met ongeveer 205 gram 82 calorieën.

1,8 gram (g) eiwit. Voor 4 porties. Gezond voordeel per portie: 110 calorieën, 2 g vet, 1 g geweekt vet, 24 g koolhydraten, 5 g vezels, 6 g suiker, 1 g eiwit, 125 mg natrium.

De typische pompoen weegt ongeveer 2-3 pond. In de nasleep van strippen en planten verliest uw pompoen 23 ons gewicht.

Een pompoen van 2 kg butternut. Maakt ongeveer 3 kopjes in blokjes gesneden pompoen na het elimineren van de huid en zaden.

Een beetje pompoen weegt ongeveer 50% van een pond. Maak bovendien 1 tot 1 1/2 kopjes pompoenblokken.

Zoals hij vertelt #ownshow, kan het eten van een teveel aan pompoen ongewenst de huid beïnvloeden.

Wanneer je dingen als squash, wortelen, paprika’s, pompoen eet, kan het echt uitzonderlijk verhoogde graden van bètacaroteen in het bloed, begrijpen, begrijpen bowe.

Ze kunnen ook een oranje of geelachtige huid hebben. De middelgrote pompoen (520 g) bevat ongeveer 176,8 mg magnesium.

Gele pompoen, bovendien summer squash genoemd, heeft een enorm gezond voordeel. Dit is waarschijnlijk de beste pompoen die er is! gele pompoen bevat vitamine a, l-ascorbinezuur, vitamine b6, foliumzuur, magnesium, vezel, riboflavine, fosfor, kalium, en dat is nog maar het begin.

Welk Gewicht Is Een Grote Pompoen In De Butternut?

Deze pompoen varieert in grootte van 1 tot 5 pond met een lengte van 4 tot 7 inch, hoewel we 2 indrukwekkend lange! Het gemiddelde gewicht op onze markt kwam uit op 2 tot 3 pond. Nadat u de schil en de zaden hebt verwijderd, is het resterende eetbare gedeelte 2 tot 3 ons minder dan het startgewicht.

Hoeveel Weegt Een Butternut Squash Uk?

Duchy Organic Butternut Squashtypisch gewicht 1,04 kg zonneschijn, water, voeding van biologische grond en veel zorg van onze toegewijde boeren.

Hoeveel Gram Zit Er In De Pompoen?

Volgens het Verenigde Staten Department of Agriculture (USDA) National Nutrient Database, bevat een kopje gekookte, in blokjes gesneden pompoen, met ongeveer 205 gram,: 82 calorieën. 1,8 gram (g) eiwit. 0,18 g vet.

Hoeveel Weegt Een Pompoen In De Butternut?

Deze pompoen varieert in grootte van 1 tot 5 pond met een lengte van 4 tot 7 inch, hoewel we 2 indrukwekkend lange! Het gemiddelde gewicht op onze markt kwam uit op 2 tot 3 pond. Nadat u de schil en de zaden hebt verwijderd, is het resterende eetbare gedeelte 2 tot 3 ons minder dan het startgewicht.

Leave a Comment

Your email address will not be published.